جینسینگ قهوه ای

جینسینگ یا جینسنگ (انگلیسی: Ginseng) یکی از محبوب ترین داروهای گیاهی در جهان به شمار می رود که برای قرن ها در آسیا و آمریکا برای درمان سردرد شدید، سوهاضمه، ناباروری در مردان و همچنین زیبایی پوست و مو استفاده می شود.
در ادامه همراه ما باشید تا با تمامی فواید جینسینگ، نحوه استفاده و عوارض احتمالی آن بیشتر آشنا شوید؛

جینسینگ:

جینسینگ در حقیقت واژه ای گسترده است که نزدیک به دوازده گونه گیاهی از خانواده ی Panax را دربر میگیرد.
این گیاه ارزشمند که ریشه های گوشتی بزرگی دارد، معمولا در آمریکای شمالی و برخی از نواحی آسیا یافت می شود.
ریشه ی جینسینگ مصرف خوراکی دارد، علاوه بر این می توان از آن در مکمل ها، نوشیدنی ها، چای و غیره استفاده کرد.
چای جینسینگ نیز بسیار شناخته شده است و یکی از نوشیدنی های محبوب به شمار می رود.

۸ خواص بی نظیر جینسینگ:

۱-افزایش انرژی
۲-تقویت ذهن و جلوگیری از آلزایمر
۳-کاهش استرس
۴-درمان اختلالات جنسی در آقایان
۵-درمان دردهای قاعدگی
۶-تقویت سلامت پوست و مو
۷-تقویت قوای جنسی
۸-جلوگیری از روند پیری

۳ روش استفاده از جینسینگ در برنامه غذایی:

۱-استفاده با شیر: در این روش باید جینسینگ را ابتدا به تکه های کوچک درآورده، سپس آن را آسیاب کنید و بعد به ازای هر یک لیوان شیر، یک قاشق مرباخوری جینسینگ آسیاب شده را اظافه کنید و میل بفرمایید????

۲-به صورت چای: جینسینگ را به تکه های کوچک در آورده و در هر قوری از چای یا دمنوش های خود کمی از آن تکه ها را اظافه کنید و اجازه دهید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه دم بکشد و سپس نوش جان کنید.

۳-استفاده در غذا: شما میتوانید در طبخ غذاهایی چون مرغ و یا سوپ چند تکه از جینسینگ را در درون آن انداخته و از خواص جینسینگ نیز هم بهرمند شوید.

عوارض احتمالی جینسینگ:

خشکی دهان، سردرد، سرگیجه، تاری دید
ناراحتی معده، اسهال
واکنش های آلرژیک، واکنش های پوستی
تداخل در عملکرد دارو ها

(نکته:مصرف این ریشه ی گیاهی به زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود)

لازم به ذکر است که همه چیز به اندازه مصرف شود؛ بنابراین توصیه می شود که مصرف این گیاه دارویی را بیش از سه ماه در یک دوره ادامه ندهید.
اگه احساس میکنی این مطالب برای دوستات و نزدیکانت مفید است این پست رو بهش انتقال بده